Power Jump

Aula em grupo onde cada um utiliza um minitrampolim como equipamento auxiliar para o decorrer da mesma. Esta atividade passa pela realização de coreografias simples em cima do aparelho a um ritmo acelerado.

Esta aula é caracterizada pela sua intensidade, visto que as coreografias são acompanhadas por saltos no minitrampolim. Tem um gasto calórico bastante elevado e ajuda na circulação sanguínea. É uma atividade dinâmica, animada e divertida.

1.

Queime até 900 kcal por hora

2.

Intensifique a sua atividade física

3.

Reduza os níveis de acumulação de gordura

Intensidade, Energia e Animação

Se quer fazer algo diferente e com bastante intensidade, experimente uma das nossas aulas de Power Jump. Prometemos proporcionar-lhe momentos de animação e cheios de energia.

Conheça os benefícios do Power Jump

  • Aumento de força muscular nos membros inferiores

  • Aumento da força abdominal

  • Tonificação muscular

  • Gasto calórico bastante elevado

  • Melhoria da circulação sanguínea

  • Aumento da concentração

  • Melhoria do equilíbrio corporal