Mobilidade Articular
Aula com exercícios que visa a melhoria da sua mobilidade articular.
Com as aulas de Mobilidade Articular irá conseguir realizar um movimento de pequena e/ou grande amplitude, melhorando a sua articulação. Ter uma boa flexibilidade é favorável a uma maior amplitude de movimento e, portanto, uma melhor mobilidade articular.
Diminui o risco de lesões
Aumenta a eficiência dos movimentos
Melhora a performance do exercício físico
Mobilidade Articular
Uma boa mobilidade articular possibilita a realização de padrões de movimento com mais eficiência, o que possibilita às articulações suportar cargas de forma mais segura.
Conheça os benefícios da Mobilidade Articular
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Prevenção de lesões
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Aumento da eficiência do movimento
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Melhoria da performance do exercício físico