Mobilidade Articular

Aula com exercícios que visa a melhoria da sua mobilidade articular.

 

 

Com as aulas de Mobilidade Articular irá conseguir realizar um movimento de pequena e/ou grande amplitude, melhorando a sua articulação. Ter uma boa flexibilidade é favorável a uma maior amplitude de movimento e, portanto, uma melhor mobilidade articular.

1.

Diminui o risco de lesões

2.

Aumenta a eficiência dos movimentos

3.

Melhora a performance do exercício físico

Mobilidade Articular

Uma boa mobilidade articular possibilita a realização de padrões de movimento com mais eficiência, o que possibilita às articulações suportar cargas de forma mais segura.

Conheça os benefícios da Mobilidade Articular

  • Prevenção de lesões

  • Aumento da eficiência do movimento

  • Melhoria da performance do exercício físico