Hidrobike

Uma atividade idêntica ao cycle, com os mesmos movimentos de rotação, mas praticada dentro de água.

Ao frequentar as aulas de Hidrobike diminui os riscos de lesões. Por ser realizada dentro de uma piscina, o impacto a que os joelhos e articulações seriam sujeitados é consideravelmente reduzido, tornando a sua prática mais segura.

1.

Aumente a capacidade cardiovascular

2.

Melhore o sistema cardiorrespiratório

3.

Aumente a força muscular e endurance

Pedale Connosco Dentro de Água

As aulas de Hidrobike incorporam manobras de ciclismo com a prática de fitness aquático, criando, assim, uma aula divertida capaz de reduzir o stress nas articulações, principalmente dos seus membros inferiores.

Conheça os benefícios do Hidrobike

  • Diminuição da frequência cardíaca de repouso

  • Elevação da capacidade máxima do sistema circulatório

  • Redução da necessidade de oxigénio no músculo cardíaco

  • Melhoria da circulação no miocárdio

  • Diminuição da pressão arterial