Cycle
Aula em bicicletas estacionárias com resistência manual e ao ritmo de música, simulando um percurso de treino de ciclismo.
Treine numa bicicleta estacionária no nosso club, ao ritmo de músicas motivadoras e acompanhado pela energia dos nossos instrutores. Uma aula cujo foco assenta no treino cardiovascular. Esta tem como objetivo aumentar a sua capacidade cardiorrespiratória, força muscular e endurance.
Aumente a sua capacidade cardiovascular
Melhore a sua condição cardiorrespiratória
Aumento da força muscular e endurance
Atravesse Montes, Retas e Picos
Uma viagem inspirada pelos nossos instrutores, líderes do pelotão, que atravessa montes, retas e picos, em provas contrarrelógio e treinos intervalados. Caso seja a sua primeira vez a frequentar a nossa aula de Cycle, fale com o instrutor presente para que o possa aconselhar e adaptar o seu treino à sua condição física.
Conheça os benefícios do Cycle
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Eliminação de gorduras localizadas
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Modelação e tonificação das pernas, ancas e glúteos
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Aumento da força nos membros inferiores
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Aumento da resistência muscular
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Eliminação de calorias
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Libertação de endorfinas e stress