Cycle

Aula em bicicletas estacionárias com resistência manual e ao ritmo de música, simulando um percurso de treino de ciclismo.

Treine numa bicicleta estacionária no nosso club, ao ritmo de músicas motivadoras e acompanhado pela energia dos nossos instrutores. Uma aula cujo foco assenta no treino cardiovascular. Esta tem como objetivo aumentar a sua capacidade cardiorrespiratória, força muscular e endurance.

1.

Aumente a sua capacidade cardiovascular

2.

Melhore a sua condição cardiorrespiratória

3.

Aumento da força muscular e endurance

Atravesse Montes, Retas e Picos

Uma viagem inspirada pelos nossos instrutores, líderes do pelotão, que atravessa montes, retas e picos, em provas contrarrelógio e treinos intervalados. Caso seja a sua primeira vez a frequentar a nossa aula de Cycle, fale com o instrutor presente para que o possa aconselhar e adaptar o seu treino à sua condição física.

Conheça os benefícios do Cycle

  • Eliminação de gorduras localizadas

  • Modelação e tonificação das pernas, ancas e glúteos

  • Aumento da força nos membros inferiores

  • Aumento da resistência muscular

  • Eliminação de calorias

  • Libertação de endorfinas e stress