Circuito Metabólico

O Circuito Metabólico é um treino que tem como objetivo aumentar a Taxa Metabólica Basal (TMB), permitido que o nosso corpo queime mais calorias a longo prazo.

O Circuito Metabólico permite melhorar a resistência e a força muscular, aumentar a massa magra e a capacidade cardiorrespiratória, pois trabalha o corpo como um todo, com exercícios que devem ser realizados em intervalos de tempo e intensidade específico.

1.

Aumente a massa magra.

2.

Aumente a resistência muscular.

3.

Queime calorias durante todo o dia e não apenas quando faz o exercício.

Perca Calorias durante e após o treino

O Circuito Metabólico é um conjunto de exercícios  realizados com intensidade moderada a alta, que causam aumento dos batimentos cardíacos, da respiração e da temperatura corporal, permitindo o corpo queimar e gastar mais energia com mais eficiência. Desta forma, é possível perder calorias durante e após o treino, o que favorece o emagrecimento.

Conheça os benefícios do Circuito Metabólico

  • Queimar gordura sem queimar as reservas musculares de forma agressiva;

  • Aumenta a resistência muscular;

  • Tonifica os músculos