Circuito Metabólico
O Circuito Metabólico é um treino que tem como objetivo aumentar a Taxa Metabólica Basal (TMB), permitido que o nosso corpo queime mais calorias a longo prazo.
O Circuito Metabólico permite melhorar a resistência e a força muscular, aumentar a massa magra e a capacidade cardiorrespiratória, pois trabalha o corpo como um todo, com exercícios que devem ser realizados em intervalos de tempo e intensidade específico.
Aumente a massa magra.
Aumente a resistência muscular.
Queime calorias durante todo o dia e não apenas quando faz o exercício.
Perca Calorias durante e após o treino
O Circuito Metabólico é um conjunto de exercícios realizados com intensidade moderada a alta, que causam aumento dos batimentos cardíacos, da respiração e da temperatura corporal, permitindo o corpo queimar e gastar mais energia com mais eficiência. Desta forma, é possível perder calorias durante e após o treino, o que favorece o emagrecimento.
Conheça os benefícios do Circuito Metabólico
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Queimar gordura sem queimar as reservas musculares de forma agressiva;
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Aumenta a resistência muscular;
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Tonifica os músculos